【カンタンすぎる❗️】スモークビーガンチーズディップ
待望のビーガンチーズです✨
今回は、誰にでも簡単にトライ出来る初級編。
スモークアーモンドビーガンディップ(長い！)です。
目次
栄養高ナッツ❗️アーモンド
アーモンドはナッツの中でも栄養価が高いと注目度の高いナッツです✨
良質な脂質と豊富なビタミンEビんタミンE、カルシウム、マグネシウム、鉄などなど。
平凡な見た目のは異なり、なかなかの強者です。
パプリカの栄養素
このパプリカ、βカロテン、ビタミンCとビタミンEと血管の流れを良くしてお肌に良さそうな栄養素がいっぱい！です。
そして、このビタミンCはビタミンEと合わさる事でさらに抗酸化力が高まるそう。
βカロテン、ビタミンEは脂質と一緒に摂ることにより吸収率アップ。良質の資質のあるアーモンドとの相性は抜群です。
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レシピ
ローアーモンド 1カップ
赤パプリカ 1個
スモークパプリカ 小さじ1/4
ニュートリショナルイースト 大さじ2
ガーリックパウダー 小さじ1/2
塩 小さじ1
水 60cc-100cc
まとめ
生野菜をたくさん食べたい時にぴったりのパーティーディップです＊
おもてなし料理にぴったり＊
